Oubliez les régimes et retrouvez votre taille idéale tout en prenant plaisir à manger.
« Avoir conscience de son être et croire en soi, afin de se libérer de nos croyances alimentaires et perdre du poids. »
Alexandra Schneider
Nutritionniste Holistique
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas besoin de l’entendre crier »
Je vous propose un programme de perte de poids sans frustration pour:
- Garder un poids stable et durable
- Vous sentir mieux dans votre corps
- Trouver une alimentation plus saine et équilibrée
- Manger à votre faim sans frustration ni culpabilité
- Réapprendre à faire à manger pour vous et votre entourage
- Trouver le bon équilibre suite à un bouleversement émotionnel
Mon regard en tant que nutritionniste holistique
Nous sommes tous différents et nous avons tous un passif, alors en tant que Nutritionniste Holistique je suis là pour vous accompagner tel que vous êtes et toujours avec bienveillance en utilisant une méthode d’associations d’aliments pour communiquer avec votre corps et ainsi harmoniser votre silhouette.
La nutrition holistique qu'est ce que c'est?
C’est une approche globale de la Santé. La nutrition holistique reconnaît l’interaction complexe entre le bien-être physique, chimique, émotionnel et mental, ainsi que les facteurs environnementaux qui influencent la vie et le physique d’un patient.
Comment puis-je vous aider à trouver des solutions?
IntuiShape, vous aidera...
IntuiShape, la méthode que j’utilise repose sur une approche du bien-être globale de la personne qui allie l’observation de votre morphologie, les conseils nutritionnels personnalisés, l’activité physique régulière et l’écoute de ses émotions.
En toute conscience de soi!
La connaissance de sa morphologie est une étape primordiale pour définir ensemble un plan d’action concernant votre future alimentation, afin de redessiner son corps et harmoniser sa silhouette.
Un suivi personnalisé pour un résultat correspondant à vos attentes.
Avec cette analyse je serai en capacité de vous donner les aliments qui conviendrons le mieux pour votre morphologie, ainsi que ses associations pour un résultat adapté à votre silhouette.
Les bienfaits de cette méthode:
La méthode pédagogique de rééquilibrage alimentaire IntuiShape que j’utilise vous offre la possibilité :
• De mieux connaître votre corps pour « adapter votre alimentation à vos Besoins et Envies ».
• D’apprendre de façon pédagogique à « équilibrer votre alimentation en fonction de Soi ».
• De mincir durablement pour « évoluer vers votre Bien-être et préserver votre Santé ».
Votre corps n’a pas besoin que vous changiez tout du jour au lendemain, mais plutôt d’entendre progressivement des messages positifs, qui pourront s’inscrire dans la continuité et vous garantir un amincissement durable.
Les bénéfices sur les personnes utilisant cette méthode:
Changer ses habitudes
Ma démarche repose sur une approche du bien-être globale de la personne qui allie l’observation:
- De votre morphologie,
- Les conseils nutritionnels personnalisés,
- L’activité physique régulière,
- L’écoute de ses émotions.
Je vous permet de privilégier la compréhension de soi par l’observation de son corps, l’évolution des habitudes et la gestion des émotions.
Harmoniser sa silhouette
Vos mesures constituent un indicateur précieux dans votre démarche. Elles vous offrent la possibilité de comprendre de façon précise votre corps et d’ajuster votre alimentation en fonction de votre morphologie.
Ainsi vos mesures vous aideront à :
- Comprendre le rapport entre votre corps et les aliments.
- Observer les forces et les zones de vigilances de votre morphologie.
- Vous affiner aux endroits souhaités et équilibrer votre morphologie.
Réguler son poids
La nutrition prend tout son sens en s’appuyant sur les piliers principaux d’une alimentation équilibrée et saine : la qualité des aliments, l’équilibre des associations, le moment de la journée et la souplesse des proportions.
Je vous permet de bénéficier des bienfaits de la nutrition en limitant la contrainte et la domination du chiffre dans votre démarche : compter les calories, peser les quantités…
Préserver sa santé
Amélioration de la santé globale: renforcement du système immunitaire aide à prévenir contre les maladies chroniques (diabète, cancers, maladies cardiaque,…)
Maintenir un poids santé.
Le rééquilibrage alimentaire vous permet de gagner et de maintenir un poids santé.
Gagnez en énergie tout au long de la journée avec une alimentation adaptée à votre rythme de vie.
Mangez équilibré avec des produits sains.
Retrouvez un sommeil réparateur.
Pour un suivi efficace, je vous propose deux modes de consultation:
Je me déplace à proximité de Bar-le-Duc dans un rayon de 20 kilomètres.
Consultation en ligne (visio)